一、起式 分脚开立 二、右金刚捣碓 1.转腰摆手2.转身右平捋 3.擦步推掌 4.弓腿前棚5. 虚步撩掌 6.震脚砸拳 三.揽扎衣 1.转腰托拳 2.转腰分掌 3.提脚擦步合臂 4.马步立掌 四、右六...

太极拳专委会深耕老年体育 太极魅力闪耀健康老龄路 联合国教科文组织第43届大会上正式宣布每年3月21日为“国际太极拳日”。这一决议体现了太极拳文化国际影响力的跃升，彰显了世界对中华优秀传统文化的广泛认...

太极拳：风靡全球的健身养生方式 2020年12月17日，“太极拳”列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。太极拳归属为中国古代武术的一种，形成于17世纪中叶，到今天已经传承了300多年，它是...