一、起式 分脚开立 二、右金刚捣碓 1.转腰摆手2.转身右平捋 3.擦步推掌 4.弓腿前棚5. 虚步撩掌 6.震脚砸拳 三.揽扎衣 1.转腰托拳 2.转腰分掌 3.提脚擦步合臂 4.马步立掌 四、右六...

太极拳专委会深耕老年体育 太极魅力闪耀健康老龄路 联合国教科文组织第43届大会上正式宣布每年3月21日为“国际太极拳日”。这一决议体现了太极拳文化国际影响力的跃升，彰显了世界对中华优秀传统文化的广泛认...

太极拳：风靡全球的健身养生方式 2020年12月17日，“太极拳”列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。太极拳归属为中国古代武术的一种，形成于17世纪中叶，到今天已经传承了300多年，它是...

 李德印夕阳美太极功夫扇视频 一、起势 二、虚步撩扇（1、转身左捋 2、叉步平推 3、弓步左捧 4、虚步撩扇） 卧似一张弓 三、震脚抖扇（1、举扇提腿 2、震脚砸扇 3、转腰摆扇 4、独...

第一套太极功夫扇口诀 1、起势（开步抱扇） 左脚开步抱扇 2、斜飞式（侧弓步举扇） 分手划弧提脚抱手，右脚向右开步两手交叉，右手向上举扇，左手向下按掌 3、白鹤亮翅（虚步亮扇） 向左转腰摆扇，向右转腰...

功夫扇舞《最炫民族风》

功夫扇舞蹈《闯天涯》背面完整演示

华武太极扇套路正面演练

养生功法八段锦讲解及演练，容易上手，由抗癌协会推出的视频教程。